migrain - sakit kepala

Assalamualaikum =)

semenjak dua menjak ni makin kerap pulak kepala aku ni sakit. kekadang sampai mereng 2 3 jam haha. mereng kau, nasib baik tak gila. kalau dah start sakit kepala memang satu kerja pun aku tak boleh buat sampaikan nak tidur pun tak boleh. paling dahsyat aku main tarik-tarik rambut pun dah tak rasa apa. jahat punya sakit kepala huhu.

walaupun sakit sampai dah tahap z aku tak pernah pergi klinik. bukan takut tapi malas. selalunya aku akan menangis sambil peluk bantal sorang-sorang. takpun buat emergency call dekat peneman setia, kat orang lain aku tak berani nak mengadu hehe. kalau cakap kat mak aku pun bukan boleh buat apa pun. tak pasal-pasal mak aku pulak yang risau lebih.

tadi aku dok search lah jugak pasal sakit kepala ni. ada orang kata mungkin sakit kepala sebab tanda-tanda awal tumor otak. takut gak aku. aku rasa info yang aku dapat ni dah membantu aku sedikit sebanyak pasal sakit yang selalu sangat serang aku tu.

....................................................................................................................................................................

Migrain atau sering juga disebut sakit kepala atau pusing sebelah adalah nyeri kepala berdenyut yang kerapkali disertai mual, muntah. Penderita biasanya sensitif terhadap cahaya, suara, bahkan bau-bauan. Sakit kepala ini paling sering hanya mengenai satu sisi kepala saja, kadang-kadang berpindah ke sisi sebelahnya, tetapi dapat mengenai kedua sisi kepala sekaligus.

Migrain kadang kala agak sulit dibedakan dengan sakit kepala jenis lain. Sakit kepala akibat gangguan pada sinus atau akibat ketegangan otot leher mempunyai gejala yang hampir sama dengan gejala migrain. Migrain dapat timbul bersama penyakit lain misalnya asma dan depresi. Penyakit yang sangat berat, misalnya tumor atau infeksi, dapat juga menimbulkan gejala yang mirip migrain. Namun kejadian ini sangat jarang.

Macam Migrain

Migrain dibagi dalam 2 golongon besar, yaitu:

1. Migrain Biasa (migrain tanpa aura) : Kebanyakan penderita migrain masuk ke dalam jenis ini. Migrain biasa ditandai dengan nyeri kepala berdenyut di salah satu sisi dengan intensitas yang sedang sampai berat dan semakin parah pada saat melakukan aktifitas. Migrain ini juga disertai mual, muntah, sensitif terhadap cahaya, suara, dan bau. Sakit kepala akan sembuh dalam 4 sampai 72 jam, sekalipun tidak diobati.

2. Migrain Klasik (migrain dengan aura ) : Pada jenis klasik, migrain biasanya didahului oleh suatu gejala yang dinamakan aura, yang terjadi dalam 30 menit sebelum timbul migrain. Migrain klasik merupakan 30% dari semua migrain.

Penyebab Migrain

Penyebab pasti migrain masih belum begitu jelas. Diperkirakan, adanya hiperaktiftas impuls listrik otak meningkatkan aliran darah di otak, akibatnya terjadi pelebaran pembuluh darah otak serta proses inflamasi. Pelebaran dan inflamasi ini menyebabkan timbulnya nyeri dan gejala yang lain, misalnya mual. Semakin berat inflamasi yang terjadi, semakin berat pula migrain yang diderita. Telah diketahui bahwa faktor genetik berperan terhadap timbulnya migrain.

Gejala Migrain

Gejala Awal: Satu atau dua hari sebelum timbul migrain, penderita biasanya mengalami gejala awal seperti lemah, menguap berlebih, sangat menginginkan suatu jensi makanan (mislanya coklat), gampang tersinggung, dan gelisah.

Aura: Hanya didapati pada migrain klasik. Biasanya terjadi dalam 30 menit sebelum timbulnya migrain. Aura dapat berbentuk gangguan penglihatan seperti melihat garis yang bergelombang, cahaya terang, bintik gelap, atau tidak dapat melihat benda dengan jelas. Gejala aura yang lain yaitu rasa geli atau rasa kesemutan di tangan. Sebagian penderita tidak dapat mengucapkan kata-kata dengan baik, merasa kebas di tangan, pundak, atau wajah, atau merasa lemah pada satu sisi tubuhnya, atau merasa bingung. Penderita dapat mengalami hanya satu gejala saja atau beberapa macam gejala, tetapi gejala ini tidak timbul bersamaan melainkan bergantian. Suatu gejala aura biasanya menghilang saat nyeri kepala atau gejala aura yang lain timbul. Namun kadang-kadang gejala aura tetap bertahan pada permulaan sakit kepala.

Sakit kepala dan gejala penyerta: Penderita merasakan nyeri berdenyut pada satu sisi kepala, sering terasa di belakang mata. Nyeri dapat berpindah pada sisi sebelahnya pada serangan berikutnya, atau mengenai kedua belah sisi. Rasa nyeri berkisar antara sedang sampai berat. Gejala lain yang sering menyertai nyeri kepala antara lain:

* Kepekaan berlebihan terhadap sinar, suara, dan bau
* Mual dan muntah
* Gejala semakin berat jika beraktifitas fisik

Tanpa pengobatan, sakit kepala biasanya sembuh sendiri dalam 4 sampai 72 jam.

Gejala Akhir: Setelah nyeri kepala sembuh, penderita mungkin merasa nyeri pada ototnya, lemas, atau bahkan merasakan kegembiraan yang singkat. Gejala-gejala ini menghilang dalam 24 jam setelah hilangnya sakit kepala.

Pencetus Migrain

Migrain dapat dicetuskan oleh makanan, stres, dan perubahan aktivitas rutin harian, walaupun tidak jelas bagaimana dan mengapa hal tersebut dapat menyebabkan migrain. Pencetus migrain antara lain:

* Konsumsi makanan tertentu, seperti coklat, MSG, dan kopi
* Tidur berlebihan atau kurang tidur
* Tidak makan
* Perubahan cuaca atau tekanan udara
* Stres atau tekanan emosi
* Bau yang sangat menyengat atau asap rokok
* Sinar yang sangat terang atau pantulan sinar matahari.

Di seluruh dunia, migrain mengenai 25% wanita dan 10% pria. Wanita dua sampai tiga kali lebih sering terkena migrain dibanding laki-laki. Migrain paling sering mengenai orang dewasa (umur antara 20 sampai 5o tahun), tetapi seiring bertambahnya umur, tingkat keparahan dan keseringan semakin menurun. Migrain biasanya banyak mengenai remaja. Bahkan, anak-anak pun dapat mengalami migrain, baik dengan atau tanpa aura. Resiko mengalami migrain semakin besar pada orang yang mempunyai riwayat keluarga penderita migrain

sumber : http://sayangdibuang.wordpress.com/2009/11/21/migrain-sakit-kepala-sebelah-penyebab-pencegahan-pengobatannya/

....................................................................................................................................................................

lepas baca artikel ni memang sah la aku migrain. selalunya aku sakit sebelah kiri ja. pernah jugak sakit sebelah kanan tapi jarang la and kalau dah start sakit kepala memang rasa loya then pergi toilet muntah hihihi. aku pulak spesis manja-manja gitu, mana nak tahan sakit. 

aku rasa banyak sangat faktor yang menyebabkan aku sakit kepala. kekadang tu aku rasa macam tiba-tiba ja dia menyerang. suka hati ja kan. kadang-kadang aku terlebih berfikir kot, kalau aku tension ke stress ke memang cepat la nak sakit. cuaca panas pun aku akan sakit then terbau minyak wangi yang overdos atau bau asap rokok pun aku tak tahan. pokoknya aku ni sangat sensitif dengan keadaan persekitaran. nasib badan kan huhu.

sekarang pun aku still terasa sakit lagi walaupun dah telan pain killer yang peneman setia bagi. bila la aku nak bebas dari sakit-sakit ni. mungkin banyak sangat kot dosa aku. yelah sakit kan kafarah dosa.

ok bye !

kisah seman dan nora elena

Assalamualaikum =)

Nora : awak, mama dengan papa kite suruh awak minang kite cepat-cepat.

         Mama kite kate die tak kisah pun mas kahwen semua tu. Awak just

         sediakan mas kawen sikit je. Untuk hantaran mama kite kate tak payah

         bayar lagi pun tak pe. Tunggu awak dah keje nanti baru bayar.

Seman : eh, mana boleh macam tu. Mak saya tak bagi la macam tu awak. Malu

             la kalau saya buat macam tu. Mak saya pun tak nak buat macam tu.

             Kalau kita nak kahwin tunggu la saya dah keje nanti. Awak sabar yer!

Nora : awak ni. Sabar ! sabar ! sabar ! saya dah bosan dengan sabar awak tu.

          Nak malu apanya. Saya bukan suruh kahwin free. Nanti awak dah keje

          awak bagi la duit tu. Saya nak mas kahwin jer. Hantaran tak payah lagi.

Seman : sabar ! nanti kita akan kahwin jugak. Cuma saya tak boleh janji 

            la bila.Awak tunggu bila kita sama-sama dah keje nanti eh.

            Alah bukan lama pun. Lagi 2 tahun ja kan. Sabar la. Kita akan 

            kahwin jugak.

Nora : ah, tak kira! Saya nak jugak kahwin sebelum keje. Awak pujuk

         la parents awak tu. Tak payah nak malu-malu. Kalau tak nak malu

         awak kumpul la duit.

Seman : emmm. Ok saya cuba. Tapi kalau nak pujuk mak ayah saya 

            tu memang tak boleh la. Saya tau mak ayah saya macam mana. 

Nora : grrrrrrrrrrrrrr.. ah lantak la. Tak payah kahwin langsung senang !

pesanan buat seman,

Yang pertama. Kalau dah family si perempuan tu kata tak payah bayar lagi duit hantaran tu adalah satu bonus. Kahwin je dulu. Nanti dah keje bayar la. Tapi kena bayar la. Jangan tak bayar pulak.

Yang kedua. Sekeras-keras hati mak ayah pun mesti ada jugak kelembutannya. Ibu mana yang sanggup bila anak lelakinya memujuk rayu untuk buat perkara yang baik. Nak kahwin tu benda baik apa bukan nak buat maksiat pun. Mungkin mak ayah seman tak setuju sebab cara seman memujuk tu. Seman ubah la skill memujuk tu. Mesti depa akan cair jugak nanti

Yang ketiga. Sila kumpul duit dari sekarang tau seman. Mungkin seman rasa duit yang seman ada sekarang tak cukup tapi kalau seman kumpul sikit-sikit lama-lama akan jadi bukit. Mungkin sebelum keje seman dah cukup duit untuk nikah. Nikah saja pun dah cukup kalau tak mampu nak buat majlis besar-besaran lagi. Maklumlah Nora kan dah tak sabar nak kahwin tu. Kesian Nora

Yang keempat. Seman kena faham hati perempuan. Nora asyik mendesak seman kahwin bukan bermakna Nora dah tak sabar. Mungkin sebab Nora nak hidup bahagia disamping seman. Untunglah seman sebab ada orang yang ajak kahwin. Cuba tengok Ali tu, sorang perempuan pun tak sudi nak berkawan dengan dia sebab gigi depan dia kan rongak. Jadi, jangan sesekali sia-siakan peluang tu yer seman.

Yang kelima. Kahwin la cepat-cepat. Sudah-sudah la tu bercinta, tak ada faedah pun. Lagipun kahwin boleh elak maksiat tau.




pesanan buat nora,


yang pertama. bersabar la sikit wahai nora. kan seman tak cukup duit lagi. nak berkahwin bukan senang tau. kena ada persediaan yang cukup. harap nora dapat memahami keaadan seman. sabar kay!


yang kedua. jangan lah terlalu mendesak nanti tak pasal-pasal seman stress pulak. kesian seman

Jangan babitkan aku dengan seman dan nora ok! Aku tak da kena mengena dengan depa dua muahaha. Ok bye!

      

seminar rumahku syurgaku @ jakim

Assalamualaikum =)

aku ni bukan orang penting sangat pun kat maktab aku tu. tapi kalau ada forum ke seminar kat mana-mana ke memang muka aku la selalu bertempek kat situ haha. yang penting aku suka jer, maklumla aku kan PRS. memang selalu kena pergi event macam tu kalau disuruh la kan. kalau orang tak suruh takkan aku nak menyibuk jugak.

minggu lepas lagi sekali aku ke JAKIM. tahun lepas aku dah pergi dah tapi program lain la. kalau tak percaya tengok sini .  

Fatimah Syarha. sebelum ni aku dok dengar ja nama beliau tapi tak pernah jumpa pun, novel dia pun aku pernah baca. sekali pergi sana dapat la jugak nengok beliau berceramah. comel orangnya =)

ustaz Suhaimi yang cukup pakej kecindan. memang aku tak mengantuk langsung dengar ustaz ni ceramah. best ngat !

sapa tak kenal dr masyitah meh aku cepuk sikit haha. aah, dia memang senior aku sebab kami dari sekolah menengah yang sama. tapi kenapa kulit dia lagi gebu dari aku. mana boleh macam ni :p

aku hanya usha kegebuan dia ja tanpa mendengar apa yang dia dok cakap hahaha. maklumla orang kejakunan memang macam ni

with ustazah zawiyah. aku tak kenal sangat pun dengan ustazah ni tapi bila aku pandang ja muka dia rasa macam familiar sangat. aku siap cakap macam ni lagi kat kawan aku " puan ni lecturer maktab kita eh? " lepas tu baru kawan aku bagitau ustazah zawiyah ni mursyid ustazah pilihan. siap ajak bergambo lagi muahahaha.  mana tau tahun depan korang tengok muka aku bertempek jadi ustazah pilihan pulak kui3. btw, ustazah zawiyah datang seminar ni  sebab beliau adalah salah sorang panel untuk forum yang bertajuk " pondok usang, mahligai emas; di mana nasibku " malangnya aku tidur sepanjang forum tersebut hihihi. 

kan betol cakap aku. ustazah zawiyah tu mursyid ustazah pilihan hehehe. jakun lagi aku ni.

bakal-bakal ustazah pilihan mak mertua =)

bye !

cuti-cuti malaysia @ taman wetland putrajaya

assalamualaikum =)

semalam aku telah merempit dengan jayanya ke taman wetland putrajaya dari bangi. ceewah merempit la sangat kan walhal bawak moto tu tak lebih dari 60 pun ngehngeh. naik moto tau bukan kereta macam anak-anak dato' kat maktab aku tu.

sebenarnya idea nak ke taman wetland dirancang oleh roommate aku and rahmah. depa dua orang la yang paling semangat. aku on jer =) mula-mula kami plan nak pergi pagi, senang sikit kan tapi memandangkan tiga-tiga orang makhluk tu terlajak tidur jadi terpaksa ditunda ke petang. penat jugak woo bawak moto tengah-tengah panas tu, tapi nak ke wetland punya pasal sanggup ku redahi walaupun sesat main pusing-pusing kat putrajaya sampai ioi resort  =)

sampai je kat wetland ternganga jugak la 2 3 saat sebab taktau nak kemana. dah la orang macam tak da ja. sunyi sangat ! lagi-lagi perut tengah menyanyi lagu ramli sarip masa tu huhu.

kat sini ada menara apa tah. aku tak tau apa yang menariknya menara ni sebab aku tak naik sampai atas pun .mak aku pesan jangan naik tempat tinggi-tinggi, kang jatuh tak sempat kau nak kawen hihihi tipu ! sebenarnya aku gayat =)

kalau tyra banks tengok gambar ni mesti dia ngutuk habes kan. tak da nilai-nilai estetika langsung.

 eh, ada aku kesah ! ;p

kan aku dah kata, selalunya awal-awal sem memang muka aku bolat sikit hahaha.

kat sini ada kolam flamingo. tapi jauh la dari menara yang aku panjat tadi. kalau nak ke sini kena naik kenderaan sendiri . jap, betul ke flamingo macam tu? rahmah dengan fira kata ni itik mesir. taktau la kalau depa tipu ke tak hehe. 

letak dah penat usha itik-itik tu berak kami pun berambus dari situ. lepas tu dah tak tau nak kemana dah. lepas ni tak mau pergi dah, tak best ;( 

sebelum balik singgah alamanda kejap semata-mata nak minum kat tepi kolam ni. mentang-mentang assigment tak dapat lagi boleh la nak berjimba sakan kan. nanti dah dapat assigment baru reti nak duduk diam dalam bilik kehkehkeh. macam tu la anak-anak dara zaman sekarang

motif * nak tunjuk big apple yang dah selamat dibuang dalam mangkuk tandas muahaha 

alhamdulillah selamat sampai kat maktab dalam pukul 7 macam tu. banyak jugak dugaan, dengan sesat lepas tu cari moto dekat parking alamanda tak  jumpa walhal tersilap tempat. nasib baik ada guard yang tolong habaq  kalau tak jenuh menangis kami kat situ sobsobsob.

ok nak sambung tengok  love story in harvard  la. bye !

tamat sudah holiday yang best tu :)

Assalamualaikum =)

dah lama rasanya tak update blog ni. malas rasanya. lagi-lagi kalau aku kat rumah, memang tak da masanya aku nak online bagai. baik berbakti kat mak ayah aku lagi best.

apapun cuti sem 3 minggu dah habes. hari ni baru start sem baru. malas tak payah cakap la. tapi nak buat macam mana terpaksa jugak menempuhi hari-hari yang mendatang huhu. moga Allah beri aku kekuatan untuk terus bersemangat dalam semester ini. 

tak tau nak tulis apa lagi, rasa kosong sangat ni. tolong la aku :( rindu sangat kat rumah. rasa macam nak terbang balik sekarang jugak ni. tadi cakap dengan mak aku pun macam nak nanges dah sobsobsob.

rindu jugak kat si aqil yang rockers ni

along yang hensem

syifa' paling comel

budak-budak 3 beradik yang manja. sedih tengok gambar budak-budak ni. nak balik mak !

3 minggu aku jadi pengembala kambing kat rumah. best sangat awww 

tak dapat lagi nak tengok itik-itik ayah aku wuwuwu.

walaupun cuti 3 minggu aku cuma habiskan di rumah, bukan melancong macam orang lain tapi aku rasa hepi sangat. tak sangka 3 minggu tu rasa macam mimpi ja bila dah sampai maktab, tak puas lagi...

ok la malas nak  tulis panjang-panjang. hati tengah dupdap dupdap dok menanti result exam ni. mudah-mudahan aku lulus dalam exam semester lepas dan dapat teruskan perjuangan kat maktab ni sampai grad. ameen ya rrabbal a'lameeen !